Cai thuốc lá hiệu quả đơn giản tại nhà

Theo thống kê, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao gấp 7 lần so với những người không hút thuốc. Chính vì thế, cai thuốc lá là cách tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và những người xung quanh bạn.

Vì sao cần cai thuốc lá truyền thống?

 Khói thuốc lá chứa hơn 7000 chất độc hại, cách chất độc hại này sẽ kích hoạt các chất truyền dẫn thần kinh trung gian gây tỉnh táo, thư giãn cho người hút. Tuy nhiên khi hút nhiều sẽ làm các thành mạch máu bị tổn thương. Trong đó, nguy cơ tai biến mạch máu não càng tăng cao đối với những người hút thuốc trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, khói thuốc lá còn làm giảm số lượng các tế bào thần kinh trong não, làm suy giảm trí nhớ. Nghiêm trọng hơn, đây là một trong những tác nhân gây ung thư môi, ung thư thanh quản, ung thư thực quản, ung thư bàng quang và thận..

Khói thuốc lá không chỉ gây hại cho bản thân người hút mà còn gây ảnh hưởng cho người thân, người xung quanh qua việc hít phải khói thuốc (hút thuốc lá thụ động). Đặc biệt, trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai là đối tượng chịu tác động và biến chứng sức khỏe nghiêm trọng nhất bởi hút thuốc lá thụ động. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và những người xung quanh, cai thuốc lá là việc làm cần thiết!

Cách cai thuốc lá hiệu quả tại nhà

Tùy vào mức độ nghiện thuốc lá của người hút mà sẽ có nhiều phương pháp cai thuốc lá hiệu quả khác nhau. 

Thông thường có mẹo cai thuốc lá hiệu quả được nhiều người áp dụng đó là giảm dần lượng nicotine mỗi ngày.

Thuốc lá làm nóng sử dụng cơ chế nung nóng và hoá hơi điếu thuốc lá chuyên dụng thay vì đốt cháy. Điều này làm giảm tối đa các chất độc hại từ khói thuốc mà người dùng vẫn có những trải nghiệm tốt nhất.

Thuốc lá nung nóng làm nóng thành phần thuốc lá tự nhiên trong điếu thuốc lá chuyên dụng đến một nhiệt độ khoảng 350 độ C (thấp hơn nhiều so với nhiệt độ đốt cháy) 

tạo ra khí hơi có chứa nicotine (và có mùi vị như thuốc lá) để người dùng hít vào mà không chứa các chất độc hại có trong khói thuốc lá và tàn thuốc

Ngoài ra, khói thuốc lá làm nóng không có mùi hôi giúp người dùng có thể tự tin giao tiếp, có thể sử dụng trong phòng kín hoặc ô tô mà không sợ bị ám mùi. Việc sử dụng công nghệ không đốt cháy bảo vệ những người xung quanh bạn khỏi việc “hút thuốc lá thụ động” hàng ngày và không làm ảnh hưởng đến môi trường. 

Tóm lại, để bảo vệ sức khoẻ của bản thân, gia đình và cộng đồng, những người hút thuốc lá nên từ bỏ thuốc lá truyền thống. Với những người lựa chọn tiếp tục hút thuốc đó là chuyển sang sử dụng các sản phẩm không khói thay thế. 

HÃY CAI THUỐC LÁ HOÀN TOÀN. NẾU KHÔNG CAI ĐƯỢC, HÃY LỰA CHỌN CÁC SẢN PHẨM KHÔNG KHÓI THAY THẾ.